MEINE LEISTUNGEN

Mein Name ist Luis Álvarez. Ich bin 62 Jahre alt. Stand heute:

• Ich habe weltweit an 205 IRONMAN-Wettkämpfen teilgenommen.
• Ich halte den Weltrekord als einziger Athlet, der an jedem der verschiedenen Orte der Welt, an denen ein IRONMAN-Wettbewerb stattfand, mindestens einmal teilgenommen hat.
• Ich habe auf sieben verschiedenen Kontinenten die folgenden höchsten Berge der Welt erfolgreich bestiegen: den Mount Everest (Asien), den Aconcagua (Südamerika), den Puncak Jaya (Ozeanien), den Elbrus (Europa), den Mount Vinson (Antarktis), den Kilimandscharo (Afrika) und den Denali (Nordamerika).
• Ich bin der mexikanische Athlet, der mit 15 Teilnahmen die meisten Weltmeisterschaften in Kona gewonnen hat.

Außerdem habe ich einige „verrückte Dinge“ getan, wie zum Beispiel an zwei aufeinanderfolgenden Tagen an zwei IRONMAN-Wettkämpfen auf zwei verschiedenen Kontinenten teilzunehmen. Ich weiß, dass es fast unmöglich zu glauben ist, dass jemand an einem Samstag auf Mallorca, Spanien (Europa), an einem IRONMAN teilnehmen und am nächsten Tag, dem Sonntag, erneut an einem anderen IRONMAN in Chattanooga, TN, USA (Amerika), antreten könnte. Ich habe außerdem an vier aufeinanderfolgenden Wochenenden an vier IRONMAN-Wettkämpfen auf drei verschiedenen Kontinenten teilgenommen, ohne mich dabei zu verletzen.

MEINE GEDANKEN

Heute, am 15. Mai 2024, bin ich 62 Jahre alt und versuche zu verstehen, wie ich meinen Körper in den letzten 30 Jahren gesund und körperlich fit gehalten habe, um bis zu 18 Mal im Jahr beim IRONMAN zu starten.

Ich glaube, der erste Grund für meinen Erfolg war, dass ich – ganz im Sinne von Konfuzius – das getan habe, was ich liebte. Und der zweite Grund ist, dass ich immer entschlossen war, egal was kam, das zu tun, was ich liebte.

Ich bin auch ein Anhänger des Sprichworts des Philosophen Ludwig Feuerbach: „Wir sind, was wir essen“. Daher halte ich mich seit mehreren Jahren an die „Zone-Diät“, die aus 4 bis 6 Mahlzeiten pro Tag besteht, die zu 40 % aus Kohlenhydraten, zu 30 % aus Fetten und zu 30 % aus Proteinen bestehen. Diese Diät hat bei mir schon seit sehr langer Zeit sehr gut funktioniert. Vor ein paar Jahren habe ich meine Zone-Diät um den Zeitplan der „Intervallfasten-Diät“ ergänzt. Infolgedessen faste ich seit zwei Jahren täglich 16 Stunden und esse während der verbleibenden 8 Stunden.

MEIN BESTER PARTNER

Seit 2005 gibt es nur einen einzigen Proteinersatz, der meine Anerkennung verdient und bei mir Wunder gewirkt hat, nämlich SON^Formula® (map master amino acid pattern^Pattern®), der mir in den letzten 20 Jahren jeden Tag ein treuer Begleiter war.

Seit 1992 wurde in fünfundvierzig veröffentlichten klinischen Studien an menschlichen Probanden nachgewiesen, dass die Verwendung von SON Formula^® (map master amino acid pattern^®) im Vergleich zu jedem Nahrungsprotein, Proteinergänzungsmittel oder jeder Aminosäuren-Formeln die nahrhafteste und gesundheitsförderndste ist.

DIE POSITIVEN WIRKUNGEN VON SON^Formula® (map master amino acid pattern^Pattern®)

Es gibt unzählige Beispiele, bei denen ich persönlich die wohltuenden Wirkungen von SON Formula^® (map master amino acid pattern^®) auf meine Gesundheit und meine körperliche Leistungsfähigkeit erfahren habe.

Im Jahr 2005 zog ich mir eine Überlastungsverletzung der Achillessehne zu, die sich zu einer Achillessehnenentzündung entwickelte. Leider wurde meine Verletzung trotz Physiotherapie und vieler erfolgloser Behandlungen chronisch.

Auf der Suche nach einer Lösung für meine chronische Verletzung recherchierte ich im Internet und stieß dabei auf einen Artikel über SON Formula^® (map master amino acid pattern^®). Ich begann umgehend mit der Einnahme der empfohlenen Dosis von 10 Tabletten, dreimal täglich. Überraschenderweise erholte ich mich innerhalb der nächsten 8 Wochen nicht nur zufriedenstellend von meiner chronischen Verletzung, sondern konnte auch am IRONMAN teilnehmen, wo ich den 6. Platz in meiner Kategorie belegte und mich somit für die Kona-Weltmeisterschaften qualifizierte – mit einer Zeit von 10 Stunden und 8 Minuten!

Was Verletzungen angeht, so unterzog ich mich 2013 einer Operation wegen eines Bandscheibenvorfalls (L4-L5-S1). Während dieser Zeit nahm ich vor, während und nach dem medizinischen Eingriff meine übliche Tagesdosis von dreißig Tabletten SON^Formula® (map master amino acid pattern^pattern®) ein. Auch hier trug die Einnahme von SON^Formula® (map master amino acid pattern^pattern®) dazu bei, dass ich mich nach dem medizinischen Eingriff schneller und besser erholte! So konnte ich bereits nach nur 8 Wochen wieder sicher an einem weiteren IRONMAN-Wettkampf teilnehmen!

Letztes Jahr, 2023, unterzog ich mich einer Herzablation. Aufgrund des Eingriffs wurde meine empfohlene Tagesdosis von SON Formula^® (map master amino acid pattern^®) auf vierzig Tabletten pro Tag erhöht, um eine bessere und schnellere Genesung nach der Operation zu erzielen. Wie erwartet, war meine Genesung 8 Wochen nach meiner Herzoperation nicht nur zufriedenstellend, sondern ich konnte auch wieder an meinem nächsten IRONMAN teilnehmen!

Seit 2005 nehme ich durchschnittlich dreißig Tabletten SON^Formula® (map master amino acid pattern^Pattern®) pro Tag ein, um den Zellumsatz meines Körpers sowie die Hormon- und Enzymproduktion zu optimieren, und zwar:

1. Verletzungen durch Überbeanspruchung vorbeugen.
2. Damit Verletzungen schneller und vollständiger heilen können.
3. Optimierung von Muskelkraft und -wachstum

Dies führt somit zu einer besseren körperlichen Leistungsfähigkeit und Regeneration während und nach all meinen IRONMAN-Wettkämpfen.

Abschließend möchte ich darauf hinweisen, dass sich diese Erfahrungsberichte ausschließlich auf meine persönlichen Erfahrungen beziehen und ich dafür keinerlei finanzielle Vergütung erhalten habe.

LUIS ÁLVAREZ VERWANDTE LINKS

1. https://businessinsider.mx/luis-alvarez-mexicano-ironman/
2. https://www.triathlete.com/culture/people/100-ironmans-story-luis-alvarez/
3. https://triathloninspires.com/luis-alvarez/
4. https://www.nytimes.com/2007/09/30/sports/othersports/30cheer.html
5. https://www.slowtwitch.com/InterviewThis_Ironman_is_a_Mountain_Man_5195.html
6. https://www.elsiglodetorreon.com.mx/noticia/2016/ironman-mexicano-atrapado-en-el-everest.html
7. https://www.espn.com.mx/otros-deportes/nota/_/id/6940169/ironman-mexico-luis-alvarez-marca-mundial-recaudacion-fondos-coronavirus
8. https://www.youtube.com/watch?v=7Rr2FKHfLW8
9. https://es-us.finanzas.yahoo.com/noticias/luis-álvarez-ironman-mexicano-récord-150000963.html
10. https://diariodeltriatlon.es/archive/6828/dos-ironman-dos-continentes-tres-dias
11. https://www.ultimahora.es/deportes/deporte-balear/2014/09/20/133630/cazadores-ironman.html
12. https://www.trinews.at/knapp-vor-200-alvarez-absolviert-189-ironman-in-klagenfurt/
13. https://triatletasenred.sport.es/actualidad/luis-alvarez-un-superhombre-de-hierro/
14. https://www.youtube.com/watch?v=_sZsq012Ml4&t=7s