MY ACHIEVEMENTS

Mi chiamo Luis Álvarez. Ho 62 anni. Ad oggi:

• Ho partecipato a 205 gare IRONMAN in tutto il mondo.
• Detengo il record mondiale di unico atleta ad aver gareggiato, almeno una volta, in ciascuna delle diverse località del mondo in cui si è tenuta una gara IRONMAN.
• Ho scalato con successo, in sette continenti diversi, le seguenti vette più alte del mondo: il Monte Everest (Asia), l’Aconcagua (Sudamerica), il Puncak Jaya (Oceania), il Monte Elbrus (Europa), il Monte Vinson (Antartide), il Kilimangiaro (Africa) e il Denali (Nordamerica).
• Sono l'atleta messicano che ha vinto il maggior numero di campionati del mondo a Kona, con 15 partecipazioni.

Inoltre, ho fatto delle "cose folli", come partecipare a due IRONMAN, in due continenti diversi, in due giorni consecutivi. So che è quasi impossibile credere che qualcuno possa competere in un IRONMAN di sabato a Maiorca, in Spagna (Europa) e il giorno dopo, la domenica, gareggiare di nuovo in un altro IRONMAN a Chattanooga, nel Tennessee, negli Stati Uniti (America). Ho anche gareggiato in 4 IRONMAN, per 4 weekend consecutivi, in 3 continenti diversi, senza subire alcun infortunio.

LE MIE RIFLESSIONI

Oggi, 15 maggio 2024, compio 62 anni e cerco di capire come ho mantenuto il mio corpo sano e in forma fisica negli ultimi 30 anni, per competere nell'IRONMAN fino a 18 volte all'anno.

Credo che la prima ragione dei miei successi sia stata, secondo Confucio, aver fatto ciò che amavo fare. E la seconda ragione è che sono sempre stato determinato, a prescindere da tutto, a fare ciò che amavo fare.

Ho sempre creduto nel detto del filosofo Ludwig Feuerbach: «Siamo ciò che mangiamo». Per questo, da diversi anni seguo la «dieta Zone», che prevede da 4 a 6 pasti al giorno, composti per il 40% da carboidrati, per il 30% da grassi e per il 30% da proteine. Questa dieta mi sta dando ottimi risultati da molto tempo. Un paio di anni fa, ho aggiunto alla mia dieta Zone il programma della “dieta del digiuno intermittente”. Di conseguenza, negli ultimi due anni, ho digiunato ogni giorno per 16 ore e mangiato durante le restanti 8 ore.

IL MIO MIGLIORE PARTNER

Dal 2005, c'è un solo sostituto proteico alimentare che merita il mio riconoscimento e che ha fatto miracoli per me, ovvero SON Formula^® (map master amino acid pattern^®), che è stato il mio migliore alleato, ogni giorno, negli ultimi 20 anni.

Dal 1992, quarantacinque studi clinici pubblicati condotti su soggetti umani hanno dimostrato che l'uso di SON Formula^Formula® (map master amino acid pattern^pattern®) è il più nutriente e il più benefico per la salute rispetto a qualsiasi altra proteina alimentare, integratore proteico o formula a base di aminoacidi.

GLI EFFETTI BENEFICI DI SON Formula^Formula® (^modellomap master amino acid pattern)

Sono innumerevoli gli esempi in cui ho potuto constatare personalmente gli effetti benefici di SON Formula^Formula® (map master amino acid pattern^pattern®) sulla mia salute e sulle mie prestazioni fisiche.

Nel 2005, ho subito un infortunio da sovraccarico al tendine d'Achille, che si è trasformato in tendinite achillea. Purtroppo, nonostante la riabilitazione fisica e numerosi trattamenti infruttuosi, il mio infortunio è diventato cronico.

Cercando una soluzione al mio infortunio cronico, ho cercato su internet e ho trovato un articolo su SON Formula^® (map master amino acid pattern^®). Ho iniziato ad assumere immediatamente la dose raccomandata di 10 compresse, 3 volte al giorno. Sorprendentemente, nelle successive 8 settimane, non solo mi sono ripreso in modo soddisfacente dal mio infortunio cronico, ma sono anche riuscito a competere nell'IRONMAN, classificandomi al 6° posto nella mia categoria e qualificandomi così per i Campionati del Mondo di Kona con un tempo di 10 ore e 8 minuti!

Nel 2013, a proposito di infortuni, mi sono sottoposto a un intervento chirurgico per un'ernia discale (L4-L5-S1). In quel periodo, prima, durante e dopo l'intervento, ho continuato ad assumere la mia dose abituale di trenta compresse al giorno di SON Formula^Formula® (map master amino acid pattern^pattern®). Ancora una volta, l'uso di SON Formula^Formula® (map master amino acid pattern^pattern®) mi ha aiutato a recuperare più velocemente e meglio dopo l'intervento! Di conseguenza, dopo sole 8 settimane, sono stato in grado di gareggiare di nuovo in tutta sicurezza in un'altra competizione IRONMAN!

L'anno scorso, nel 2023, mi sono sottoposto a un intervento di ablazione cardiaca. A seguito dell'intervento, la dose giornaliera raccomandata di SON Formula^Formula® (map master amino acid pattern^pattern®) è stata aumentata a quaranta compresse al giorno, con l'obiettivo di ottenere un recupero migliore e più rapido dopo l'intervento. Ancora una volta, come previsto, otto settimane dopo l'intervento cardiaco, non solo il mio recupero è stato soddisfacente, ma sono riuscito a partecipare nuovamente al mio prossimo IRONMAN!

Dal 2005, assumo una media di trenta compresse al giorno di SON Formula^® (map master amino acid pattern^®), per ottimizzare il turnover cellulare del mio corpo e la produzione di ormoni ed enzimi, al fine di:

1. Prevenzione degli infortuni da sovraccarico.
2. Consentire un recupero più rapido e completo dagli infortuni.
3. Ottimizzazione della forza e della crescita muscolare

Questo mi ha permesso di ottenere migliori prestazioni fisiche e un recupero più efficace sia durante che dopo tutte le mie gare IRONMAN.

Per concludere, vorrei precisare che questa testimonianza si riferisce esclusivamente alle mie esperienze personali e che non ho ricevuto alcun compenso economico per essa.

LUIS ÁLVAREZ RELATED LINKS

1. https://businessinsider.mx/luis-alvarez-mexicano-ironman/
2. https://www.triathlete.com/culture/people/100-ironmans-story-luis-alvarez/
3. https://triathloninspires.com/luis-alvarez/
4. https://www.nytimes.com/2007/09/30/sports/othersports/30cheer.html
5. https://www.slowtwitch.com/InterviewThis_Ironman_is_a_Mountain_Man_5195.html
6. https://www.elsiglodetorreon.com.mx/noticia/2016/ironman-mexicano-atrapado-en-el-everest.html
7. https://www.espn.com.mx/otros-deportes/nota/_/id/6940169/ironman-mexico-luis-alvarez-marca-mundial-recaudacion-fondos-coronavirus
8. https://www.youtube.com/watch?v=7Rr2FKHfLW8
9. https://es-us.finanzas.yahoo.com/noticias/luis-álvarez-ironman-mexicano-récord-150000963.html
10. https://diariodeltriatlon.es/archive/6828/dos-ironman-dos-continentes-tres-dias
11. https://www.ultimahora.es/deportes/deporte-balear/2014/09/20/133630/cazadores-ironman.html
12. https://www.trinews.at/knapp-vor-200-alvarez-absolviert-189-ironman-in-klagenfurt/
13. https://triatletasenred.sport.es/actualidad/luis-alvarez-un-superhombre-de-hierro/
14. https://www.youtube.com/watch?v=_sZsq012Ml4&t=7s